Eu tinha colocado um post enorme , mas nem sei onde salvei.
Perdi a inspiração ! Q. pena !
O que vale dizer é que estou feliz da vida com meu novo peso.
Lá se foram mais 1,100 kg prás cucuiass ehhhhhhhhhhhhhhh.....
Já criei até uma nova reguinha, pq estou caminhando assim, a passos
lentos, de tartaruga mesmo, mas o que importa é continuar na
caminhada sem desanimar. E a partir de hoje tenho uma nova meta a cumprir, mais 10 kilinhos até o Natal e com certeza vou conseguir.

*** não, não tomarei refri light essa semana ****

Não quero nem sair de casa, por opção de não cair nas tentações.
Nessa etapa é assim, a gente ganha de um lado e "perde " ou melhor
abre mão de outras coisas prá conseguir o objetivo.

Olá meninada bonita, hoje resolvi começar a semana de dieta de um outro jeito.
Resolvi cortar um pouco os carboidratos, sei lá, sabe quando a dieta emperra ???
O primeiro passo foi entrar na academia, o que por sinal tô adorando e já comecei a sentir
os primeiros sinais.
Fui dar uma geral na casa ontem e nem fiquei com o corpo dolorido, fiquei contente.
E coloquei muita coisa em ordem, sem a velha preguiça. Oba !!!

Sobre os carboidratos, não vou eliminar de vez, mais vou reduzir as quantidades.
O arroz pelo menos ao invés das 4 CS, vou prá 2CS , sei que aguento bem.
Pão essa semana não comerei, apenas 2 bolachas de água e sal pela manhã.
Ahhh refri light tb, só nos finais de semana, tô me dando muita moleza, vamos ver o que
a balança me indica !!!

Estou me preparando psicologicamente, pro meu desafio próprio de frequentar a academia
a semana toda ! Ainda não estou fazendo aulas, tô me adaptando aos aparelhos e mandando
ver na esteira.

[Pechincha]: tem uma feira aqui na cidade chamada Feira da Barganha, que vende, troca, todo tipo de bugigangas que imaginarem. E não é que encontrei bicicletas usadas, até por R$ 50,00... então se eu eliminar mais 1 kilinho até o feriado, esse será meu presentinho do Dia das Crianças. Ah, bicicleta nova tá muitooo caro !!!! Ehehehehehe.... sim sou pão dura mesmo !
Ainda mais me conhecendo, depois fica lá encostada no quintal e eu só gastando dinheiro.
Ahh, tenho só pesquisado as ciclovias da cidade e acho que será um bom exercícios pros finais de semana, ainda mais com o calorão chegando aí !

Afff... não aguento mais essa estagnada no peso !
Eu nem considero um platô pq tô muitooo no início ainda.

Bem, resolvi colocar além do Post Coletivo de hoje, também o da semana passada, que eu não havia colocado aqui.

Quais são os vilões que atrapalham a sua dieta?
1) A primeira grande vilã sou eu mesmo!
Pq insisto em me sabotar, eu comer problemas.
Em insistir que não vivo sem, que não posso isso, não posso aquilo...
2) A segunda vilã, é a minha preguiça quanto aos exercícios.
3) Falta de tempo em preparar meus alimentos.

O que você faz para vencê-los?
Quanto a mim, tento não me sabotar, anotando em meu diário pessoal, cada coisa que como, procuro não perder aulas na academia e ainda nos finais de semana caminhar. Ahh, também tenho apoio do Vigilantes é claro...
Uma coisa boa também é fazer pequenos lanches que pra mim já vi que é ótimo e eu não abuso nas refeições seguintes.
Geralmente 1 barra de cereal, 1 iogurte, uma fruta ou nos dias de mais fome, faço um lanchinho mesmo.... encho de verduras o meu pão integral... delícia.
Estou exterminando a preguiça, pois com isso o peso empacou, já tratei logo de entrar numa academia, que tá me fazendo super bem.
Quanto a preparar minha alimentação tento adaptar e organizar melhor meu tempo, mais ainda ta precário. Evito ao máximo comer marmitex e essas comidas prontas, que acabam com qualquer dieta.

Por que vc decidiu emagrecer?
Bem, minha resposta é simples.
Decidi emagrecer, porque CANSEI !
Isso mesmo cansei de ser gorda. C-H-E-G-A !!!
Cansei:
- de não caber em nenhuma roupa;
- de ter medo de sentar em cadeiras
plásticas
- de não passar pela roleta do ônibus
- de ter um rosto e 1 sorriso tãooo lindooo, mass...
- das pessoas sentirem pena de mim... ( ah é tão boazinha, tão legal, mas pena que é "gordinha")
- de sempre ter de estar de bom humor ( pq vcs sabem q. o gordinho da turma é sempre o mais engraçado!)
- de não ir mais à praia por vergonha,não me sentir bem mais em festas, não usar aquela mini saia e um lindo biquini !

... enfim.... paro por aqui pq a lista é imensa....

O que vc está fazendo para emagrecer?
Atualmente faço Vigilantes do Peso, o único método que eu
realmente consegui fazer por mais de 1 mês ou 1 semana.
Não consigo fazer nada sozinha e o VP me dá um super incentivo
a cada semana com os temas sempre pertinentes das reuniões.
Não estava conseguindo pegar firme nos exercícios, fazendo caminhadas
apenas nos finais de semana. Agora me reprogramei e me matriculei
numa academia perto de trabalho, p/ não arranjar desculpas, nem desanimar.
O tempo é uma coisa que falta prá todos, pois temos cada uma nossos compromissos
só depende da gente e eu vivia arrumando essa desculpa, prá minha preguiça !

Obs.: acredito que todas as dietas são boas e realmente emagrecem, mas o nosso sucesso só depende da gente mesmo ! Estar preparada e com uma cabeça legal prá enfrentar essas mudanças.

Excelente final de semana !

Olássss.... tudo isso pq nem chegou a época braba da Semana de Provas !
O calendário na facul tá enrolado e esses professores atrasados ficam colocando
trabalhos prá gente fazer, daqueles bem f.d.p, com no mínimo 52 páginas e a maledita conclusãoo pessoal-finalll , grrrrrrrr....
Prefiro prova com certeza, pq assim não há tatu que aguente... heheheheheeh....
Gente, prá ajudar dei-lhe uma topada , assim de bica no dedo do pé, naqueles cantinhos da parede, afff... tô que tô... com o dedo todo roxo, xinguei até a 5a geração.... hauhahuauhaua
Mas nem pense que vou perder academia, pq tô muito contente, meu corpo nem ficou dolorido
e isso é um ótimo sinal.
Ontem não teve VP, deu uma chuvarada aqui nessa região e a Orientadora ficou com carro quebrado na estrada, que durezaaa... então nem sei o que deu essa semana, mas fico já contando com os 400 grs que eliminei.
Deixa eu voltar pro trabalho, prás matérias que tenho prá estudar pq o tempo é curto essa semana. Amanhã pelo jeito tem post coletivo das meninas e eu aproveito prá postar o da semana anterior e o tema novo.
Prá terminar....

Recebi por e-mail uma oração dos stressados que vem bem a calhar nesse momento.
Beijokas,

ORAÇÃO DOS ESTRESSADOS - Luís Fernando Veríssimo

Senhor, dê-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que não posso aceitar, e sabedoria para esconder os corpos daquelas pessoas que eu tiver que matar por estarem me enchendo muito o saco.

Também, me ajude a ser cuidadoso com os calos em que piso hoje, pois eles podem estar diretamente conectados aos sacos que terei que puxar amanhã.

Ajude-me sempre, a dar 100% de mim no meu trabalho: 12% na segunda-feira, 23%, na terça-feira, 40% na quarta-feira, 20% na quinta-feira, 5% na sexta-feira.

E, ajude-me sempre a lembrar, quando estiver tendo um dia realmente ruim e todos parecerem estar me enlouquecendo, que são necessários 42 músculos para socar alguém, 17 para sorrir e apenas 4 para estender meu dedo médio e mandá-lo para 'aquele lugar'...

Chove chuuuuuvaaaa...
Chove sem pararrrr...

Eita que resolveu chover nessa cidade, ainda
bem pq tava demais esse ar seco, esse povo
tudo com virose, conjuntivite. E olha que
choveu viu... sábado o dia todo, nessa madrugada.
E pelo jeito vai continuar nubladão.

Vejo a chuva como sinal de benção prás coisas
novas que acontecem na vida da gente sabe ?
Além de significar pureza, limpeza, sempre
que vou começar uma nova fase, vou seguir
um novo caminho e cai uma chuva já penso que
é um "sinal divino !" sou doida mesmo.. mas
sempre foi assim...tenho isso comigo.

No dia anterior ao meu casamento dia 07/09/01
caiu um toró e todo mundo preocupado pq casório
com chuva é chato e não sei o que e blábláblá..
e eu lá nem ligando pois achei ótimo,adorei a chuva
e ainda agradeci.
Minhas tias colocando ovos em cima do telhado, fazendo
aquelas simpatias todas e eu só olhava e ria.

Enfins, dia 8 chegou, me casei e foi um dos dias mais felizes
ver toda família, amigos reunidos. Apesar da correria e da
bobice (é pq fiquei anestesiada, perdi mtos flashs, que me foram
comentados depois) foi maravilhoso !!!
Sem chuva, um dia de gostoso de muito calor e cheio de alegria.
Nem sei pq lembrei dessa historinha, acho que é porque foi
um dia de grande mudança, daqueles que as fichas caem.
A ficha do "casório caiu", quando meu primo (q. foi meu choffer)
naquele dia, veio me buscar no salão e eu me vi no espelho, já vestida de noiva
toda empetecada, nem acreditava que era eu...
Abracei meu primo (que brincávamos juntos desde criancinhas)e começamos
a chorar ali mesmo... (sim, sim família de manteiga derretida,
todos chorões!!!hahaha)
Aliás só de lembrar eu já choro...
Nossa saí totalmente do assunto da chuva... hahahaha...

Mas voltando a chuva, espero que ela abençoe esse dia que é de uma nova
fase na minha caminhada rumo ao emagrecimento.
Hoje começo academia, que há tantos meses venho relutando em começar.
Faço um pensamento bom e peço que Deus me ampare pq tenho certos
traumas de começar coisas e parar logo em seguida.
Nesse ano graças a Deus e tb a minha força de vontade é claro!
Tô conseguindo me manter firme no VP, espero que consiga tb na academia.
Que eu consiga vencer o medo, a vergonha e que faça com garra e empenho.
Entro numa nova fase sim, pq preciso dar uma acelerada e tb diminuir uns
pontos no VP, já conversei com a orientadora, ela não quer, mas eu me conheço
e já acostumei com essa quantidade que não está mais me ajudando, então
farei umas substituições e força na peruca, pq o tempo não pára, tá voando
e dezembro já tá aí, batendo na porta.
Rumo aos 2 dígitos c/ mta vontade !!!!
Aqui vou eu !!!