Comecei ontem a academia e nunca pensei isso, mass....
ADOREIIIIIIIIIIII !!!
Claro que fiquei cansada, tô com algumas dores, mas garanto que bem pouca ! Tb ele me deu uns exercícios muito tranquilos, afinal anos de sedentarismo puro, não vai ser da noite pro dia né !
Como meta de emagrecimento ele deu 2 kg por mês o que eu acho completamente possível , seguindo o mesmo rumo do nosso Desafio do Mais Magras. Meus 400 grs a mais, já foram eliminados, tive pesagem lá na academia.
Eu vou continuar seguindo a semana pelo VP mesmo já que na Els é 1x no mês apenas.
No mais com a dieta, estou bonitinha ! Tudo na ponta de lápis e no papel.
Essa semana não vou mais postar,senão não estudo !!!!! tenho provas de hoje até sexta, mas estou firme e animada como sempre. Preciso me dedicar com afinco aos estudos também, pq não adianta nada emagrecer, ficar lindona, prá formatura, mas não poder se formar por falta de notas e DPs hahahahaha....
Gente, passou muito rápido só tenho 6 semanas de aula e daí.... último anoo.. EHHHH !!!
Logo cedo vi uma frase num carro que vou colocar no meu tb, tipo frase de caminhão....
hehehe
INSISTO, PERSISTO E NUNCA DESISTO !
Beijokas
Amei a frase! Exercicios fisicos são tudo de bom em mim sempre tiveram um efeito relaxante é uma pena eu não estar encontrando tempo para voltar. Beijos, boa terça.